SANDWICH PROTÉICO


Delicioso sandwich

 

INGREDIENTES

  • 2 rodajas de pan integral
  • Aguacate
  • Huevo hervido
  • Tomates cherry
  • Germinados de girasol
  • Hamburguesa de lenteja. o de tu preferencia.
  • Pepino picado en ruedas

 

PREPARACIÓN:

  • Corta los tomates y el pepino en ruedas
  • El aguacate vuelvelo una pasta condimentando con sal y pimienta; aplástalo hasta que se vuelva uma pasta o crema.
  • Cocina a fuego lento la Hamburguesa de lenteja durante 20min.
  • Para armar, coloca una rodaja de pan integral, pepinos, crema de aguacate, la hamburguesa de lentaje, los tomates, los germinados, sal y pimienta, y cierra con la otra rodaja de pan.
  • Sirve y disfruta.
  • Tips: puedes hacer alguna salsa de tu agrado para acompañarlo.

 

 

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