ZUMO VERDE DETOX Y ANTIOX CON HORTALIZAS


ZUMO VERDE DETOX Y ANTIOX CON HORTALIZAS

Se trata de un batido con muchísimas propiedades.

Entre ellas podemos encontratrque es antioxidante y depurativo, lo cual significa que es perfecto para tomar después de un día de excesos con la comida o las bebidas. Ademas las espinacas ayudan a mejorar el transito intestinal.

Zumo verde depurativo de kale:

  • 1 manzana o pera pelada
  • 1 limón exprimido
  • 1 tallo de apio
  • 1 puñado de kale sin tronco.
  • 1 trocito de raíz de jengibre
  • 1/2 zanahoria
  • Superalimento de brotes verdes.

Zumo verde detox de espinaca:

  • 1/2 tallo  de apio
  • 1/2 pepino
  • un limón exprimido
  • un trozo de jengibre
  • un bol de espinacas frescas limpias
  • 1 manzana
  • si lo quieres más dulce puedes añadir una cuchara de miel o stevia

La diferencia entre un zumo y un batido

El zumo se hace con una licuadora y no lleva pulpa (la fibra), es todo líquido.

Un batido o smoothie es una mezcla triturada en una batidora y contiene toda la pulpa de la verdura y fruta, es más espeso y casi puede sustituir una comida.


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