BENEFICIOS QUE TRAE COMER REPOLLO CHINO


BENEFICIOS QUE TRAE COMER REPOLLO CHINO

Beneficios que trae comer Repollo Chino

El REPOLLO CHINO tiene muchos beneficios para ti.

  • Tiene un alto contenido en proteínas (18%), fibra (13%), vitamina C (30% del consumo total) y hierro (10%).
  • Es baja en carbohidratos (5%), colesterol (0g) y calorías (110 calorías por 1/2 kg de peso corporal).
  • Elegir la marca adecuada de repollo chino, cultivada sin pesticidas ni fertilizantes perjudiciales, es una buena forma de añadir fibra y nutrientes a la dieta.
  • Comer repollo chino se ha relacionado con la reducción de la presión arterial y disminuye los niveles de colesterol en el cuerpo.
  • El mero hecho de comer esta sabrosa verdura puede reducir su nivel de estrés si ha sido propenso a él en el pasado. 
  • La mayor concentración de vitamina C en esta forma de col ayuda a mantener los niveles normales de azúcar en sangre y contribuye a preservar la función muscular.

El repollo chino se elabora a partir de bulbos de finales de verano y se procesa a bajas temperaturas para evitar la oxidación que podría hacer que la fibra fuera demasiado dura.


Mi hortelano, “la marca preferida de los chef”, es tu mejor opción al momento de comprar alimentos más que orgánicos en Bogotá, porque te brindamos frescura en todos nuestros productos.

Síguenos en Facebook e Instagram y aprende más de alimentación consciente para una vida saludable