¿CÓMO EMPEZAR A TRANSFORMAR NUESTRA ALIMENTACIÓN?


¿CÓMO EMPEZAR A TRANSFORMAR NUESTRA ALIMENTACIÓN?

¿Cómo podemos empezar a transformar nuestra alimentación?

La comida vegana es deliciosa y mucha gente la disfruta. Pero tampoco significa que tengas que vivir como un vegano. Es posible disfrutar de la comida en absoluto. Es más fácil si conoces algunos trucos (que a mí me funcionan).

Elegir lo que es saludable para ti implica tomar algunas decisiones sobre lo que metes en tu cuerpo. Pero empecemos por lo básico:

  • Comer bien es mucho más que comer alimentos integrales.
  • Cocinar requiere energía y debes obtenerla en abundancia. Las herramientas adecuadas, como la batidora y el robot de cocina, pueden ayudarte a preparar muchos tipos de alimentos.
  • Preparar comidas desde cero requiere energía y saber qué ingredientes combinan bien.
  • Hacer planes de fitness implica dedicar tiempo y energía a las cosas que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de fitness.

La capacidad de comer bien y estar sano es una habilidad que se aprende.

 

Mi hortelano, “la marca preferida de los chef”, es tu mejor opción al momento de comprar alimentos más que orgánicos en Bogotá, porque te brindamos frescura en todos nuestros productos.

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