¿CUÁL PAN DEBO CONSUMIR?


¿CUÁL PAN DEBO CONSUMIR?

 

No puedo vivir sin pan, ¿cuál elijo?

El pan más saludable es aquel que contiene más grano y el que esté compuesto por 100% harina integral; para comprobarlo deberás mirar la etiqueta del envase o preguntar a tu panadero.

Si tienes que elegir uno para consumir, que sea alguno de estos tres:

    Pan de centeno: Compra el que no lleve aditivos; es el pan que más fibra y nutrientes tiene, y es una potente fuente de hierro y vitaminas B.

    Pan de trigo integral: Comprueba que sea con grano entero y que la harina también sea de trigo.

    Pan de avena: Este posee fibra soluble, muy buena para reducir el colesterol.

Estos poseen varias presentaciones al público y en su mayoria estan industrializados, pero en general los artesanales son de mejor calidad y poseen mayor número de nutrientes.

Mi hortelano, “la marca preferida de los chef”, es tu mejor opción al momento de comprar alimentos más que orgánicos en Bogotá, porque te brindamos frescura en todos nuestros productos.

Síguenos en Facebook e Instagram y aprende más de alimentación consciente para una vida saludable.